Die unheimliche Macht der Gewohnheit: Routinen „sparen Energie“, verringern auch bestimmte Risiken und sind bequem. Unser Gehirn tickt so und würde am liebsten alles in Gewohnheiten umwandeln. Routinen prägen unseren Alltag und unsere täglichen Aktivitäten als Gewohnheiten. Das nimmt viele Mikroentscheidungen ab und sorgt für Stabilität und weniger Stress im Leben.